Интерактивные путеводители

Подготовка к ЕГЭ и ГИА

ege_gia_sm

Soft-skills (Развитие личности)

soft_skills_s

Типы обучения

Знаете ли Вы, что...

Не нашли нужный Вам курс?

Закажите его в индивидуальном формате или Напишите, и мы его сделаем!

Подписаться на рассылку

Как побороть волнение и избавиться от страха во время экзамена



Продолжительность курса - 4 ак. ч.

Преподаватели курса

Отзывы о курсе

Понравилось, что можно задавать вопросы. Индивидуальный подход к каждому слушателю.

Cлушатель: Кумачев Николай Васильевич

Этот курс поможет мне сохранять спокойствие и сдать экзамен.

Cлушатель: Панова Нина Сергеевна

Рекомендуемые курсы по специальности

Чтобы стать профессионалом, мы рекомендуем Вам вместе с этим курсом изучить:

Программа курса

  Тема Ак. часов  
   
  Модуль 1. Что такое страх: виды, признаки, симптомы, причины возникновения
  • Чего и кого мы боимся?
  • Виды страха: волнение, беспокойство, тревога, паника
  • Отличие страха от фобии
  • Страх: побеждать, избавляться или управлять?
  • Как «использовать» страх для личностного развития
1  
  Модуль 2. Как не бояться экзаменов, собеседований, ЕГЭ
  • Пирамида логических уровней
  • Как контролировать экзаменационный стресс
  • Приёмы, направленные на вхождение в ресурсное состояние при подготовке и в момент сдачи экзамена, ЕГЭ
  • Психотехника выработки уверенности и спокойствия, позитивные настрои
  • Приёмы и техники работы с будущим
2  
  Модуль 3. Трансформация страха и волнения в ресурсные состояния
  • Индивидуальная консультация преподавателя по итогам семинара, помощь выборе личной стратегии преодоления страхов и волнения
1  
  Аудиторная нагрузка в классе с преподавателем 4 +4
бесплатно
 
  Самостоятельная работа, лабораторные работы и т.д. 8  
  Итого: 16  
  По окончании обучения на курсе проводится итоговая аттестация. Аттестация проводится в виде теста на последнем занятии или на основании оценок практических работ, выполняемых во время обучения на курсе.  

Ближайшие группы  rss.gif

Стоимость обучения (рублей) 

Курс может быть заказан согласно ФЗ-44, ФЗ-223 (закупка/аукцион/запрос котировок/конкурсные процедуры)
с 10:00 до 17:00 Вечер или Выходные
Стандартная цена
Записаться
Частные лица 2 490 2 490
Организации 3 490 3 490
Центр предоставляет специальную услугу Индивидуального обучения. Длительность индивидуального обучения - минимум 4 академических часа. Стоимость обучения в Москве уточняйте у менеджера. При выездном индивидуальном обучении устанавливается надбавка: +40% от стоимости заказанных часов при выезде в пределах МКАД, +40% от стоимости заказанных часов и + 1% от стоимости заказанных часов за каждый километр удаления от МКАД при выезде в пределах Московской области. Стоимость выезда за пределы Московской области рассчитывается индивидуально менеджерами по работе с корпоративными клиентами.

Документы об окончании

Cert_Inter

Свидетельство Центра "Специалист" международного образца

Все документы Центра

yandexmoney.gif logo_wm.gif cyberplat1.gif Rambler's Top100 rating@mail.ru Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru LiveInternet