info@specialist.ru
Стресс - менеджмент
|
Путеводитель
Кадровый менеджмент
Soft-skills (Развитие личности)
Этот курс в нашем Центре |
Stress managementЕсли работа перестала приносить удовольствие и в Вашей жизни слишком много стрессов, наш курс «Cтресс-менеджмент» для Вас! Что такое стресс-менеджмент? Это комплекс методик по выявлению причин и природы стрессов, а также борьбы с ними. Кроме того, стресс-менеджмент включает в себя эффективные способы профилактики стрессов в деловом и личном общении. Одним словом – каждый, кто учится стресс-менеджменту со временем вырабатывает стратегии и тактики стрессоустойчивого поведения. На занятиях опытный преподаватель-практик передаст Вам опыт и знания по диагностике стресса. Вы выберете свой индивидуальный способ поведения в стрессовых ситуациях, определите свои сильные стороны и области развития. Эффективное управление Вашими негативными эмоциями значительно снизит их влияние на Вашу жизнь – работа снова станет любимым занятием, а жизнь будет приносить только комфорт. Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения:
Уровень стресса можно и нужно держать под контролем! Если Вы хотите научиться управлять стрессом, записывайтесь на наш курс! |
По окончании курса Вы будете уметь:
- Проводить самодиагностику эмоционального выгорания
- Управлять мышлением в стрессовых ситуациях - осознавать и изменять нерациональные идеи, применять позитивные самоинструкции
- Управлять своими эмоциями и уровнем эмоционального напряжения в коммуникации
Продолжительность курса - 8 ак. ч.
Преподаватели курса |
Отзывы о курсе |
|
О преподавателе:
Прекрасный бизнес-тренер и практик, опытный переговорщик. Имеет богатый опыт установления прямых личностно-ориентированных контактов с руководителями различных уровней и иностранными партнерами. Специализируется на управлении межличностными конфликтами (экстремальная конфликтология, преодоление страха и волнения) и психотехниках делового продвижения (GR, антикризисное управление). Владеет самыми передовыми методиками разрешения конфликтов и успешных бизнес-переговоров (Master Practitioner of NLP) и с удовольствием делится своими знаниями со слушателями.Читать далее
О преподавателе:
Талантливый преподаватель-практик, бизнес-тренер и сертифицированный коуч для топ-менеджеров и руководителей среднего звена. Елена Александровна на протяжении 10 лет специализируется на обучении руководителей различного уровня, используя свой богатый опыт для эффективного преподавания.Читать далее
О преподавателе:
Преподаватель-практик, сертифицированный бизнес-тренер, коуч и консультант. Светлана Васильевна с самого начала занятий завладевает вниманием группы. Умеет мотивировать аудиторию на успешное обучение, легко находит индивидуальный подход к каждому слушателю и подробно отвечает на любые возникающие по ходу учёбы вопросы.Читать далее |
Понравилась игра "Руководитель, исполнитель,наблюдатель" и выводы к ней.
Cлушатель: Мещерякова Анастасия Все отзывы по курсу (20) |
Рекомендуемые курсы по специальности
Чтобы стать профессионалом, мы рекомендуем Вам вместе с этим курсом изучить:
Программа курса
| Тема | Ак. часов | ||
|---|---|---|---|
Модуль 1.
Введение - что такое стресс
|
1 | ||
Модуль 2.
Мониторинг – как измерить уровень стресса
|
1 | ||
Модуль 3.
Как изменить своё состояние - техники быстрой саморегуляции и самовосстановления
|
2 | ||
Модуль 4.
Снимаем чёрные очки - как изменить отношение к ситуации
|
2 | ||
Модуль 5.
Как изменить стрессовые ситуации
|
2 | ||
| Аудиторная нагрузка в классе с преподавателем | 8 +8 | ||
| По окончании обучения на курсе проводится итоговая аттестация. Аттестация проводится в виде теста на последнем занятии или на основании оценок практических работ, выполняемых во время обучения на курсе. |
Ближайшие группы
м.Белорусская или м.Савеловская
Стоимость обучения (рублей)* | Курс может быть заказан согласно ФЗ-44, ФЗ-223 (закупка/аукцион/запрос котировок/конкурсные процедуры) |
| с 10:00 до 17:00 | Вечер или Выходные Стандартная цена |
Индивидуальное обучение | Записаться | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Частные лица | 3 990 | 3 990 | 14 200 ** | |||
| Организации | 6 990 | 6 990 |
Ваша выгода может быть 1 390 рублей
 Стресс - менеджмент |
+ |  Тайм - менеджмент — организация времени |
= 11 590 руб. 12 980 руб. |
|
**Указана минимальная цена за индивидуальное обучение. Число часов работы с преподавателем в 2 раза меньше, чем при обучении в группе. Если Вам для полного усвоения материала курса потребуется больше часов работы с преподавателем, то они оплачиваются дополнительно.
Документы об окончании
В зависимости от программы обучения выдаются следующие документы:
Свидетельство
Удостоверение*
Cертификат международного образца
*Для получения удостоверения вам необходимо предоставить копию диплома о высшем или среднем профессиональном образовании.
Сертификаты международного образца выводятся после окончания курса в личном кабинете слушателя.
Все документы Центра
© 1991–2018 Центр компьютерного обучения «Специалист» при МГТУ им.Н.Э.Баумана
Cлушатель: Торопова Елена Валерьевна