info@specialist.ru
Стресс - менеджмент
|
Путеводитель
Кадровый менеджмент
Soft-skills (Развитие личности)
Этот курс в нашем Центре 
|
Stress managementЕсли работа перестала приносить удовольствие и в Вашей жизни слишком много стрессов, наш курс «Cтресс-менеджмент» для Вас! Что такое стресс-менеджмент? Это комплекс методик по выявлению причин и природы стрессов, а также борьбы с ними. Кроме того, стресс-менеджмент включает в себя эффективные способы профилактики стрессов в деловом и личном общении. Одним словом – каждый, кто учится стресс-менеджменту со временем вырабатывает стратегии и тактики стрессоустойчивого поведения. На занятиях опытный преподаватель-практик передаст Вам опыт и знания по диагностике стресса. Вы выберете свой индивидуальный способ поведения в стрессовых ситуациях, определите свои сильные стороны и области развития. Эффективное управление Вашими негативными эмоциями значительно снизит их влияние на Вашу жизнь – работа снова станет любимым занятием, а жизнь будет приносить только комфорт. Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения:
Уровень стресса можно и нужно держать под контролем! Если Вы хотите научиться управлять стрессом, записывайтесь на наш курс! |
По окончании курса Вы будете уметь:
- Проводить самодиагностику эмоционального выгорания
- Управлять мышлением в стрессовых ситуациях - осознавать и изменять нерациональные идеи, применять позитивные самоинструкции
- Управлять своими эмоциями и уровнем эмоционального напряжения в коммуникации
Продолжительность курса - 8 ак. ч.
Преподаватели курса |
Отзывы о курсе |
|
О преподавателе:
Преподаватель курсов направления soft skills (управление собой), опытный психолог и карьерный тренер, специалист по мотивации персонала и эффективной коммуникации. Более 20 лет ведет занятия по саморазвитию и психологии.Читать далее
О преподавателе:
Прекрасный бизнес-тренер и практик, опытный переговорщик. Имеет богатый опыт установления прямых личностно-ориентированных контактов с руководителями различных уровней и иностранными партнерами. Специализируется на управлении межличностными конфликтами (экстремальная конфликтология, преодоление страха и волнения) и психотехниках делового продвижения (GR, антикризисное управление). Владеет самыми передовыми методиками разрешения конфликтов и успешных бизнес-переговоров (Master Practitioner of NLP) и с удовольствием делится своими знаниями со слушателями.Читать далее
О преподавателе:
Талантливый преподаватель-практик, бизнес-тренер и сертифицированный коуч для топ-менеджеров и руководителей среднего звена. Елена Александровна на протяжении 10 лет специализируется на обучении руководителей различного уровня, используя свой богатый опыт для эффективного преподавания.Читать далее
О преподавателе:
Преподаватель-практик, сертифицированный бизнес-тренер, коуч и консультант. Светлана Васильевна с самого начала занятий завладевает вниманием группы. Умеет мотивировать аудиторию на успешное обучение, легко находит индивидуальный подход к каждому слушателю и подробно отвечает на любые возникающие по ходу учёбы вопросы.Читать далее |
Полезные новые знания, которые могут помочь в практическом применении.
Cлушатель: Лемайкина Юлия Все отзывы по курсу (20) |
Рекомендуемые курсы по специальности
Чтобы стать профессионалом, мы рекомендуем Вам вместе с этим курсом изучить:
Программа курса
| Тема | Ак. часов | ||
|---|---|---|---|
Модуль 1.
Введение - что такое стресс
|
1 | ||
Модуль 2.
Мониторинг – как измерить уровень стресса
|
1 | ||
Модуль 3.
Как изменить своё состояние - техники быстрой саморегуляции и самовосстановления
|
2 | ||
Модуль 4.
Снимаем чёрные очки - как изменить отношение к ситуации
|
2 | ||
Модуль 5.
Как изменить стрессовые ситуации
|
2 | ||
| Аудиторная нагрузка в классе с преподавателем | 8 +8 | ||
| По окончании обучения на курсе проводится итоговая аттестация. Аттестация проводится в виде теста на последнем занятии или на основании оценок практических работ, выполняемых во время обучения на курсе. |
Ближайшие группы
м.Бауманская
Стоимость обучения (рублей)* | Курс может быть заказан согласно ФЗ-44, ФЗ-223 (закупка/аукцион/запрос котировок/конкурсные процедуры) |
| с 10:00 до 17:00 Экономия до 15% |
Вечер или Выходные Стандартная цена |
Индивидуальное обучение | Записаться | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Частные лица | 4 990 4 200 | 4 990 | 17 800 ** | |||
| Организации | 7 990 | 7 990 |
Ваша выгода может быть 1 540 рублей
 Стресс - менеджмент |
+ |  Тайм - менеджмент — организация времени |
= 13 440 руб. 14 980 руб. |
|
Центр предоставляет специальную услугу Индивидуального обучения. Длительность индивидуального обучения - минимум 4 академических часа. Стоимость обучения в Москве уточняйте у менеджера. При выездном индивидуальном обучении устанавливается надбавка: +40% от стоимости заказанных часов при выезде в пределах МКАД, +40% от стоимости заказанных часов и + 1% от стоимости заказанных часов за каждый километр удаления от МКАД при выезде в пределах Московской области. Стоимость выезда за пределы Московской области рассчитывается индивидуально менеджерами по работе с корпоративными клиентами.
**Указана минимальная цена за индивидуальное обучение. Число часов работы с преподавателем в 2 раза меньше, чем при обучении в группе. Если Вам для полного усвоения материала курса потребуется больше часов работы с преподавателем, то они оплачиваются дополнительно.
Документы об окончании
В зависимости от программы обучения выдаются следующие документы:
Свидетельство
Удостоверение*
Cертификат международного образца
*Для получения удостоверения вам необходимо предоставить копию диплома о высшем или среднем профессиональном образовании.
Сертификаты международного образца выводятся после окончания курса в личном кабинете слушателя.
Все документы Центра
Cлушатель: Мещерякова Анастасия