Ближайшая группа
- Дата начала
- 25.08.2025
- Преподаватель
-
Копнин Андрей Александрович
- Формат обучения
-
ежедневно:18:30 — 21:30
-
По вашему графику
- Любой день
- Длительность:
- 8 ак. ч.
Для физ.лиц
Для организаций*
-
Очно 12 990 ₽
-
Онлайн 12 990 ₽
-
Свободное
обучение 9 740 ₽ (-25%)
* Для оформления заказа от организации обращайтесь по тел. +7 (495) 780-48-44
Преподаватели
Описание курса
Стрессоустойчивость — качество, которого ждут от сотрудников и в стартапах, и в крупных компаниях. Это качество можно и нужно развивать.
Курс поможет вам предотвратить эмоциональное выгорание на работе: научит, как действовать в условиях цейтнота и выходить из стрессовых ситуаций в общении с клиентами, коллегами и начальством. Вы узнаете, как выявлять причины стресса и, по возможности, своевременно устранять их.
Преподаватель-практик поможет вам выработать личную стратегию реагирования на стресс. Вы определите свои сильные стороны и области развития, научитесь брать негативные эмоции под контроль и работать в свое удовольствие.
Компетенции, которые вы получите:
- Стрессоустойчивость: самодиагностика и саморегуляция.
- Применение стресс-менеджмента в управленческой деятельности.
- Выявление и разрешение ситуаций, спровоцированных стрессом.
Чтобы научиться управлять стрессом, записывайтесь на курс!
Вы научитесь
- грамотно применять способы, методы и алгоритмы для стабилизации собственных эмоций и поведения для профилактики эмоционального выгорания
- применять алгоритм на профилактику и локализацию стресса и выгорания
- отработаете на практике приемы саморегуляции и расслабления
- найдете свой персональный способ от стресса и выгорания
Специалисты, обладающие этими знаниями и навыками, в настоящее время крайне востребованы.
Обучение по мировым стандартам позволяет нашим выпускникам работать в ведущих компаниях России и других стран. Они делают успешную карьеру и пользуются уважением работодателей.
Предварительная подготовка
Требуемая подготовка:
Обязательно наличие хорошей веб-камеры (для обучающихся онлайн).
Тестирование по курсу
Программа курса
Аудиторная нагрузка в классе с преподавателем: 8 ак. ч. + 8 ак. ч. бесплатно*
* По данному курсу бесплатно предоставляются дополнительные часы для самостоятельной работы в компьютерных классах Центра, где проводятся занятия. Вы можете закрепить полученные знания, выполнить домашние задания, проконсультироваться у специалистов Центра. Дополнительные часы предоставляются в дни занятий по предварительному согласованию с администратором комплекса.
- утренним группам с 9:00 до 10:00
- дневным группам - по 1 ак.ч. до и после занятий (13.15-14.00, 17.10-17.55)
По окончании обучения на курсе проводится итоговая аттестация. Аттестация проводится в виде теста на последнем занятии или на основании оценок практических работ, выполняемых во время обучения на курсе.
Преподаватели
Расписание групп по курсу «Стресс-менеджмент»
Данный курс вы можете пройти как в очном формате, так и дистанционно в режиме онлайн . Чтобы записаться на онлайн-обучение, в корзине измените тип обучения на "онлайн" и выберите удобную для вас группу.
Чем онлайн-обучение отличается от других видов обучения?
Сортировать:
Режим обучения
Преподаватель
Место обучения
Дата
с 25.08.2025
по 26.08.2025
Преподаватель
КопнинАндрей
Александрович
м. Белорусская
м. Савеловская
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 27.08.2025
по 28.08.2025
Преподаватель
КопнинАндрей
Александрович
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 04.10.2025
по 04.10.2025
Режим обучения
суббота утро-день
10:00 — 17:10
Очно и онлайн
Преподаватель
КопнинАндрей
Александрович
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 16.11.2025
по 16.11.2025
Преподаватель
КопнинАндрей
Александрович
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 23.11.2025
по 23.11.2025
Преподаватель
КопнинАндрей
Александрович
Стоимость для физ. лиц
Дата
любая
удобная дата
Режим обучения
Место обучения
Онлайн, из удобного места
Стоимость
* Данная скидка действительна при заказе и оплате обучения только сегодня. Запишитесь прямо сейчас со скидкой!
Стоимость обучения
Частным лицам
Очно
10 990 ₽
Онлайн
10 990 ₽
Обучение в кредит
От 586 руб./месяц
Свободное обучение
8 240 ₽
Организациям
Очно
12 990 ₽
Онлайн
12 990 ₽
Документы об окончании
В зависимости от программы обучения выдаются следующие документы:
Свидетельство выпускника
Cертификат международного образца
Удостоверение о повышении квалификации
* Для получения удостоверения вам необходимо предоставить копию диплома о высшем или среднем профессиональном образовании.
Сертификаты международного образца выводятся после окончания курса в личном кабинете слушателя.
