Ближайшая группа
- Преподаватель
-
Копнин Андрей Александрович
- Формат обучения
-
По вашему графикуЛюбой день
Для физ.лиц
-
8 240 ₽ (-25%)
Для организаций*
-
9 740 ₽ (-25%)
* Для оформления заказа от организации
обращайтесь по тел.
+7 (495) 780-48-44
Описание курса
Стрессоустойчивость — качество, которого ждут от сотрудников и в стартапах, и в крупных компаниях. Это качество можно и нужно развивать.
Курс поможет вам предотвратить эмоциональное выгорание на работе: научит, как действовать в условиях цейтнота и выходить из стрессовых ситуаций в общении с клиентами, коллегами и начальством. Вы узнаете, как выявлять причины стресса и, по возможности, своевременно устранять их.
Преподаватель-практик поможет вам выработать личную стратегию реагирования на стресс. Вы определите свои сильные стороны и области развития, научитесь брать негативные эмоции под контроль и работать в свое удовольствие.
Компетенции, которые вы получите:
- Стрессоустойчивость: самодиагностика и саморегуляция.
- Применение стресс-менеджмента в управленческой деятельности.
- Выявление и разрешение ситуаций, спровоцированных стрессом.
Чтобы научиться управлять стрессом, записывайтесь на курс!
Вы научитесь
- грамотно применять способы, методы и алгоритмы для стабилизации собственных эмоций и поведения для профилактики эмоционального выгорания
- применять алгоритм на профилактику и локализацию стресса и выгорания
- отработаете на практике приемы саморегуляции и расслабления
- найдете свой персональный способ от стресса и выгорания
Специалисты, обладающие этими знаниями и навыками, в настоящее время крайне востребованы.
Обучение по мировым стандартам позволяет нашим выпускникам работать в ведущих компаниях России и других стран. Они делают успешную карьеру и пользуются уважением работодателей.
Предварительная подготовка
Требуемая подготовка:
Обязательно наличие хорошей веб-камеры (для обучающихся онлайн).
Тестирование по курсу
Программа курса
Аудиторная нагрузка в классе с преподавателем 8 ак. ч. + 8 ак. ч. бесплатно*
* Для слушателей курса предусмотрено время для самостоятельной практической отработки и проработки материала в компьютерных классах Центра.
Вы можете использовать его для закрепления знаний, выполнения домашних заданий и консультаций со специалистами.
Время предоставляется бесплатно по предварительному согласованию с администратором комплекса:
- для занятий с 10:00 до 17:10: дополнительное время с 9:00 до 10:00.
- для занятий с 14:00 до 17:10: дополнительное время с 13:15 до 14:00.
- для занятий с 18:30 до 21:30: дополнительное время с 17:10 до 17:55.
По завершении обучения проводится итоговая аттестация. Она может проходить в виде теста на последнем занятии или основываться на результатах выполнения практических заданий в ходе курса.
Дата
любая
удобная дата
Режим обучения
Место обучения
Онлайн, из удобного места
Стоимость
Документы об окончании
В зависимости от программы обучения выдаются следующие документы:
Свидетельство выпускника
Cертификат международного образца
Удостоверение о повышении квалификации
* Для получения удостоверения вам необходимо предоставить копию диплома о высшем или среднем профессиональном образовании.
Сертификаты международного образца выводятся после окончания курса в личном кабинете слушателя.
