Описание курса

Страх – это одно из самых естественных и распространенных чувств. Многие стараются игнорировать свои страхи или бороться с ними, но на самом деле так проявляется заложенное в нас природой чувство самосохранения.

Проведение переговоров, собеседований, защита диссертации, экзамены и многие другие критические моменты - важные испытания в жизни, поэтому неудивительно, что многих охватывает волнение. Наш курс поможет Вам взять это волнение и страхи под контроль, и сделать их своими союзниками. Вы познакомитесь с техниками отслеживания страхов, их трансформации в ресурсные состояния психики.

Мы научим вас концентрироваться на том, что действительно важно, добиваясь тем самым успеха.

Курс предназначен для всех, кто хочет научиться управлять страхом и волнением, сохранять спокойствие, не переживать и не нервничать, а также научиться помогать своим близким, друзьям и знакомым преодолевать страх и волнение.

Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения:

  • Использование техник преодоления волнения как инструмента эффективного менеджмента
  • Навык создания позитивной рабочей атмосферы и содействия трансформации страхов и волнения в ресурсные состояния
  • Контроль эмоциональных проявлений и рационализация страхов, тревожности, апатии
  • Навык саморегуляции в эмоциональных процессах
  • Эффективная коммуникация в условиях острых эмоциональных состояний
  • Уверенное взаимодействие в публичном пространстве.
Полезная информация: 7 лайфхаков как справиться со стрессом, волнением и страхом

Узнать больше

Предварительная подготовка

Требуемая подготовка: Не требуется

Узнать больше

Программа курса

Модуль 1. Что такое страх: виды, признаки, симптомы, причины возникновения  (2 ак. ч.)
Модуль 2. Управление эмоциями (2 ак. ч.)
Модуль 3. Как не бояться экзаменов, собеседований, переговоров (2 ак. ч.)
Модуль 4. Трансформация страха и волнения в ресурсные состояния (2 ак. ч.)

Аудиторная нагрузка в классе с преподавателем: 8 ак. ч. + 8 ак. ч. бесплатно*

* По данному курсу бесплатно предоставляются дополнительные часы для самостоятельной работы в компьютерных классах Центра, где проводятся занятия. Вы можете закрепить полученные знания, выполнить домашние задания, проконсультироваться у специалистов Центра. Дополнительные часы предоставляются в дни занятий по предварительному согласованию с администратором комплекса.

  • утренним группам с 8:30 до 10:00
  • дневным группам - по 1 ак.ч. до и после занятий (13.15-14.00, 17.10-17.55)

По окончании обучения на курсе проводится итоговая аттестация. Аттестация проводится в виде теста на последнем занятии или на основании оценок практических работ, выполняемых во время обучения на курсе.

Узнать больше

Расписание групп обучения

Данный курс вы можете пройти как в очном формате, так и дистанционно в режиме онлайн . Чтобы записаться на онлайн-обучение, в корзине измените тип обучения на "онлайн" и выберите удобную для вас группу.

Чем онлайн-обучение отличается от других видов обучения?

Сортировать:

Режим обучения

Преподаватель

Место обучения

Дата

с 11.11.2021
по 12.11.2021

Режим обучения

ежедневно вечер
18:30 — 21:30

Очно и онлайн

Преподаватель

Копнин Андрей Александрович КопнинАндрей
Александрович

Место обучения

"Белорусско-Савеловский"

м.Белорусская

м.Савеловская

Стоимость для физ. лиц

4 850 ₽ (-30%*)

Онлайн

4 850 ₽ (-30%*)

Очно

Дата

с 22.01.2022
по 22.01.2022

Режим обучения

суббота утро-день
10:00 — 17:10

Открытое обучение

Очно и онлайн

Преподаватель

Копнин Андрей Александрович КопнинАндрей
Александрович

Место обучения

"Белорусско-Савеловский"

м.Белорусская

м.Савеловская

Стоимость для физ. лиц

6 250 ₽ (-10%*)

Онлайн

6 990 ₽

Очно

Дата

с 29.01.2022
по 29.01.2022

Режим обучения

суббота утро-день
10:00 — 17:10

Открытое обучение

Очно и онлайн

Преподаватель

Копнин Андрей Александрович КопнинАндрей
Александрович

Место обучения

"Белорусско-Савеловский"

м.Белорусская

м.Савеловская

Стоимость для физ. лиц

6 250 ₽ (-10%*)

Онлайн

6 990 ₽

Очно

Дата

с 09.04.2022
по 09.04.2022

Режим обучения

суббота утро-день
10:00 — 17:10

Открытое обучение

Очно и онлайн

Преподаватель

Копнин Андрей Александрович КопнинАндрей
Александрович

Место обучения

"Белорусско-Савеловский"

м.Белорусская

м.Савеловская

Стоимость для физ. лиц

6 250 ₽ (-10%*)

Онлайн

6 990 ₽

Очно

Дата

с 16.04.2022
по 16.04.2022

Режим обучения

суббота утро-день
10:00 — 17:10

Открытое обучение

Очно и онлайн

Преподаватель

Копнин Андрей Александрович КопнинАндрей
Александрович

Место обучения

"Белорусско-Савеловский"

м.Белорусская

м.Савеловская

Стоимость для физ. лиц

6 250 ₽ (-10%*)

Онлайн

6 990 ₽

Очно

* Данная скидка действительна при заказе и оплате онлайн обучения только сегодня. Запишитесь прямо сейчас со скидкой!

Стоимость обучения

Частным лицам

Очно

6 990 ₽

Онлайн

6 250 ₽ (-10%)

Обучение в кредит

От 373 руб./месяц

Индивидуальное обучение

12 600 ₽ *

Организациям

Очно

8 990 ₽

Онлайн

8 090 ₽ (-10%)

Указана минимальная цена за индивидуальное обучение. Число часов работы с преподавателем в 2 раза меньше, чем при обучении в группе. Если Вам для полного усвоения материала курса потребуется больше часов работы с преподавателем, то они оплачиваются дополнительно. В случае занятий по индивидуальной программе расчёт стоимости обучения и количества необходимых часов производится отдельно.

Длительность индивидуального обучения - минимум 4 академических часа. Стоимость обучения в Москве уточняйте у менеджера. При выездном индивидуальном обучении устанавливается надбавка: +40% от стоимости заказанных часов при выезде в пределах МКАД, +40% от стоимости заказанных часов и + 1% от стоимости заказанных часов за каждый километр удаления от МКАД при выезде в пределах Московской области. Стоимость выезда за пределы Московской области рассчитывается индивидуально менеджерами по работе с корпоративными клиентами.

Для юридических лиц (организаций) указана цена, действующая при полной предоплате.

Узнать больше

Документы об окончании

В зависимости от программы обучения выдаются следующие документы:

Cертификат международного образца

Свидетельство

Удостоверение *

* Для получения удостоверения вам необходимо предоставить копию диплома о высшем или среднем профессиональном образовании.

Сертификаты международного образца выводятся после окончания курса в личном кабинете слушателя.

Больше знаний - меньше стоимость!
Этот курс обойдётся до 20% дешевле, если изучать его в составе дипломных программ. Пройдя обучение, Вы получите современную профессию и диплом о переподготовке.
Посмотреть программы со скидкой

Данное предложение действует только для частных лиц.

envelope

Спасибо! Вам на e-mail отправлено письмо со ссылкой для подтверждения

Если письмо не пришло, поищите его в папке со спамом или повторите подписку

email-checked.png

Вы подписались на рассылку