Страх – это одно из самых естественных и распространенных чувств. Многие стараются игнорировать свои страхи или бороться с ними, но на самом деле так проявляется заложенное в нас природой чувство самосохранения.
Проведение переговоров, собеседований, защита диссертации, экзамены и многие другие критические моменты - важные испытания в жизни, поэтому неудивительно, что многих охватывает волнение. Наш курс поможет Вам взять это волнение и страхи под контроль, и сделать их своими союзниками. Вы познакомитесь с техниками отслеживания страхов, их трансформации в ресурсные состояния психики.
Мы научим вас концентрироваться на том, что действительно важно, добиваясь тем самым успеха.
Курс предназначен для всех, кто хочет научиться управлять страхом и волнением, сохранять спокойствие, не переживать и не нервничать, а также научиться помогать своим близким, друзьям и знакомым преодолевать страх и волнение.
Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения:
- Использование техник преодоления волнения как инструмента эффективного менеджмента
- Навык создания позитивной рабочей атмосферы и содействия трансформации страхов и волнения в ресурсные состояния
- Контроль эмоциональных проявлений и рационализация страхов, тревожности, апатии
- Навык саморегуляции в эмоциональных процессах
- Эффективная коммуникация в условиях острых эмоциональных состояний
- Уверенное взаимодействие в публичном пространстве.
Полезная информация: 7 лайфхаков как справиться со стрессом, волнением и страхом
