Ближайшая группа
- Дата начала
- 28.09.2023
- Преподаватель
-
Шульга Елена Александровна
- Формат обучения
-
Очно, онлайнежедневно:18:30 — 21:30
-
Свободное обучениеПо вашему графику
- Любой день
- Длительность:
- 16 ак. ч.
Для физ.лиц
Для организаций*
-
Очно 17 490 ₽
-
Онлайн 17 490 ₽
-
Свободное
обучение 12 240 ₽ (-30%)
* Для оформления заказа от организации обращайтесь по тел. +7 (495) 780-48-44
Преподаватели
Описание курса
«Как жаль, что в сутках всего 24 часа» – эту фразу каждый из нас слышал не раз. Выспаться, успеть сделать все по работе, уделить достаточно времени семье и отдыху – так в идеале должен выглядеть наш день, но чаще всего нам приходится жертвовать чем-то из списка, чтобы сделать хоть что-то важное. Постепенно накапливаются усталость, стресс и чувство вины. Причина этого – неумение управлять своим временем. Вы находитесь в зоне риска, если вам знакомы ситуации ниже.
- Список дел нарастает, как снежный ком, и вы не знаете, за что взяться в первую очередь.
- Делаете все сами, потому что другие могут не справиться.
- Ничего не успеваете, хотя все время чем-то заняты.
- Постоянно отвлекаетесь от дел, просматривая почту, соцсети, новости (нужное подчеркнуть).
Если хотя бы на 1 вопрос вы ответили утвердительно, вам нужна помощь специалиста! Предлагаем пройти курс «Тайм-менеджмент — организация времени» и взять управление временем в свои руки!
Обучение построено на практическом применении принципов тайм-менеджмента к опыту слушателей. На занятиях вы проведете инвентаризацию собственного времени и поймете, где взять свободные часы на необходимые дела. Проанализируете свои цели по критериям SMART и составите план по их достижению. Наконец, научитесь правильно расставлять приоритеты и доверять другим решение важных задач.
Курс знакомит слушателей с проверенными техниками тайм-менеджмента Pomodoro и Trello и современными программными средствами для управления временем.
Курс предназначен для собственников бизнеса, руководителей предприятий, менеджеров высшего и среднего звена и всех, кто заинтересован в оптимизации своего времени и лучшей самоорганизации.
Не хватает времени на все необходимые дела? Обучитесь на нашем курсе и избавьтесь от этой проблемы!
Интересный факт! Тренинги по тайм-менеджменту часто входят в базовый пакет плана развития сотрудников многих компаний.
Научитесь использовать современные технологии для управления временем! Освойте работу с Microsoft Outlook 2019/2016 на курсе «Microsoft Outlook 2019/2016. Планирование деятельности и электронная почта»!
Вы научитесь
- достигать большего за меньшее время;
- успевать сделать главные дела вовремя;
- продвигаться вперед быстрее и эффективнее;
- сбалансировать работу и личную жизнь;
- успокоиться и не переживать из-за времени.
Специалисты, обладающие этими знаниями и навыками, в настоящее время крайне востребованы.
Обучение по мировым стандартам позволяет нашим выпускникам работать в ведущих компаниях России и других стран. Они делают успешную карьеру и пользуются уважением работодателей.
Программа курса
Главный ресурс в жизни и бизнесе — время!
- Учет своих индивидуальных особенностей в управлении временем. Практика –«Определение цикла действия». Рабочий стиль.
- Эффективное управление временем. Ролевая игра – Есть ли у вас план?
Практика – Создание древа целей. «Основные жизненные ценности». Миссия – Цель – Задача – Исполнение.
- Инвентаризация времени. Хронометраж и оценка личной эффективности. Практика – Портрет рабочего дня. Отслеживание показателей в личной работе (Пирог времени).
- Самоменеджмент с использованием дневника времени, календарика-пинарика, ментальных карт.
- Анализ "поглотителей" времени (хронофагов) и их устранение. Определение продолжительности непродуктивной работы. Выявление резервов времени.
Навыки эффективного планирования и целеполагание.
- Анализ ценностей и целей. Главные цели жизни и их разглобализация. Определение глобальной цели. Проверяем по критериям формулирования целей SMART. Практика «Измерение целей». Кейс – Золотая рыбка.
- Принятие решений: вскрыть резервы производительности. Практика.
- Необходимость принятия решений. Практика - «Съесть лягушку, разделить слона, швейцарский сыр» и т. д.
- Техники Pomodoro и Trello: тайм-менеджмент, который работает: просто и элегантно – обзорно.
- Обзор популярных программ для управления временем / собой ….google calendar – обзорно.
- Облачные хранилища (Dropbox, Google Drive) – обзорно.
Эффективное управление временем
- Принципы и правила планирования времени. Цветное планирование. Принцип Парето (соотношение 80:20). Принцип «3 гвоздя».
- Установление приоритетов с помощью анализа АБВ. Анализ списка дел участников.
- Ускоренный анализ по принципу Эйзенхауэра. Практика - «Важно/Неважно».
- Практика - «Ценности и приоритеты».
- Индивидуальные возможности оптимизации расхода времени (как в области профессиональной деятельности, так и вне ее)
- Конфликт как источник потери времени. Стратегии поведения в конфликтной ситуации
- Эффективное межличностное взаимодействие как способ экономии временных ресурсов.
- Нерациональное распределение времени как потенциальный источник стресса.
- Основы типологии: что нужно знать о себе, чтобы распределять время максимально эффективно. Диагностика индивидуальных различий (DISC).
- Практика – ролевая игра.
- Традиционные средства для управления временем на бумажных носителях.
- Программные средства для управления временем. Таск-трекеры (таск-менеджеры) - сервисы для совместной работы – главные цифровые помощники современных менеджеров различного уровня.
- Преимущество делегирования. Тестовое задание – Практика – «Геометрические фигуры».
- Сопротивление делегированию. Кейс – умеете ли делегировать
- Правила делегирования. Практика - «Подарок».
- Алгоритм делегирования по матрице Эйзенхауэра. Практика – Цейтнот руководителя, практикум-поединок : обратное делегирование.
- Самомотивация как инструмент сокращения временных издержек. Информационный прессинг.
- Практика на самомотивацию. Анализ своих оправданий.
- Как не потерять себя в суматохе дел: переключение внимания, ресурсные состояния, управление стрессом, методы мгновенной релаксации. Как проявляется трудоголизм и эмоциональное выгорание.
- Практика – Диагностика профессионального выгорания.
- Методы самоконтроля.
Аудиторная нагрузка в классе с преподавателем: 16 ак. ч. + 8 ак. ч. бесплатно*
* По данному курсу бесплатно предоставляются дополнительные часы для самостоятельной работы в компьютерных классах Центра, где проводятся занятия. Вы можете закрепить полученные знания, выполнить домашние задания, проконсультироваться у специалистов Центра. Дополнительные часы предоставляются в дни занятий по предварительному согласованию с администратором комплекса.
- утренним группам с 9:00 до 10:00
- дневным группам - по 1 ак.ч. до и после занятий (13.15-14.00, 17.10-17.55)
По окончании обучения на курсе проводится итоговая аттестация. Аттестация проводится в виде теста на последнем занятии или на основании оценок практических работ, выполняемых во время обучения на курсе.
Преподаватели
Отзывы выпускников
Слушатель:
Нетужилкин Дмитрий Владимирович
Очень понравился курс. Я интересовался ранее данной темой (в частности программным обеспечением для ведения задач). Много интересного, примеров, жизненных ситуаций.
Слушатель:
Бублик Ольга Александровна
Спасибо большое, курс интересный и познавательный.
Слушатель:
Тупогуз Александр Петрович
В ходе курса анализировал свой прошлый опыт, получал новые знания и смог результаты анализа и знаний применять на практике в своей жизни
Слушатель:
Приходько Александр Юрьевич
Курс «Тайм-менеджмент» несомненно оказался для меня одним из приоритетных курсов в рамках моей дипломной программы, так как я отмечаю за собой ряд проблем с таймингом. Пройдя курс, я получил массу полезных знаний, методик (инструментов) и навыков, благодаря которым еще до окончания обучения выявил причины своих тайминговых проблем и определил конкретные пути их решения.
Слушатель:
Губин Александр Георгиевич
Я освоил навыки и рекомендации, далее провел мониторинг своей рабочей деятельности за неделю. Подкорректировал подход к рабочему времени, благодарю.
Расписание групп по курсу «Тайм-менеджмент — организация времени»
Данный курс вы можете пройти как в очном формате, так и дистанционно в режиме онлайн . Чтобы записаться на онлайн-обучение, в корзине измените тип обучения на "онлайн" и выберите удобную для вас группу.
Чем онлайн-обучение отличается от других видов обучения?
Сортировать:
Режим обучения
Преподаватель
Место обучения
Дата
с 28.09.2023
по 03.10.2023
Место обучения
м. Белорусская
м. Савеловская
В группе осталось 4 места.
Успейте записаться на свободные места!
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 29.09.2023
по 04.10.2023
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 03.10.2023
по 06.10.2023
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 14.10.2023
по 21.10.2023
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 21.10.2023
по 28.10.2023
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 20.11.2023
по 23.11.2023
Режим обучения
ежедневно вечер
18:30 — 21:30
Очно и онлайн
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 25.11.2023
по 02.12.2023
Режим обучения
суббота утро-день
10:00 — 17:10
Очно и онлайн
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 14.12.2023
по 15.12.2023
Режим обучения
ежедневно утро-день
10:00 — 17:10
Очно и онлайн
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 25.12.2023
по 28.12.2023
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 20.01.2024
по 27.01.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 21.01.2024
по 28.01.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 22.01.2024
по 23.01.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 23.01.2024
по 24.01.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 24.01.2024
по 25.01.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 27.01.2024
по 03.02.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 03.02.2024
по 10.02.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 10.02.2024
по 17.02.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 11.02.2024
по 18.02.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 26.02.2024
по 29.02.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 27.02.2024
по 01.03.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 28.02.2024
по 04.03.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 29.02.2024
по 05.03.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 01.03.2024
по 06.03.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 23.03.2024
по 30.03.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 06.04.2024
по 13.04.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 13.04.2024
по 20.04.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 16.04.2024
по 19.04.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 20.04.2024
по 27.04.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 22.04.2024
по 25.04.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 20.05.2024
по 21.05.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 21.05.2024
по 22.05.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 22.05.2024
по 23.05.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 23.05.2024
по 24.05.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 27.05.2024
по 30.05.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 28.05.2024
по 31.05.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 29.05.2024
по 03.06.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 30.05.2024
по 04.06.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 31.05.2024
по 05.06.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 01.06.2024
по 08.06.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 03.06.2024
по 06.06.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 04.06.2024
по 07.06.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 22.07.2024
по 23.07.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 23.07.2024
по 24.07.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 24.07.2024
по 25.07.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 05.08.2024
по 08.08.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 06.08.2024
по 09.08.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 07.08.2024
по 12.08.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 08.08.2024
по 13.08.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 09.08.2024
по 14.08.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 12.08.2024
по 15.08.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 13.08.2024
по 16.08.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 17.08.2024
по 24.08.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 14.09.2024
по 21.09.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 21.09.2024
по 28.09.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 23.09.2024
по 24.09.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 24.09.2024
по 25.09.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 25.09.2024
по 26.09.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 28.09.2024
по 05.10.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 14.10.2024
по 17.10.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 15.10.2024
по 18.10.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 16.10.2024
по 21.10.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 17.10.2024
по 22.10.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 18.10.2024
по 23.10.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 20.10.2024
по 27.10.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 21.10.2024
по 24.10.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 22.10.2024
по 25.10.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 23.11.2024
по 30.11.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 25.11.2024
по 28.11.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 26.11.2024
по 29.11.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 27.11.2024
по 02.12.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 28.11.2024
по 03.12.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 29.11.2024
по 04.12.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 30.11.2024
по 07.12.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 30.11.2024
по 07.12.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 07.12.2024
по 14.12.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 14.12.2024
по 21.12.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 16.12.2024
по 17.12.2024
Режим обучения
ежедневно утро-день
10:00 — 17:10
Очно и онлайн
Стоимость для физ. лиц
Дата
с 23.12.2024
по 26.12.2024
Стоимость для физ. лиц
Дата
любая
удобная дата
Режим обучения
Место обучения
Онлайн, из удобного места
Стоимость
* Данная скидка действительна при заказе и оплате обучения только сегодня. Запишитесь прямо сейчас со скидкой!
Стоимость обучения
Частным лицам
Очно
16 490 ₽
Онлайн
16 490 ₽
Обучение в кредит
От 880 руб./месяц
Свободное обучение
11 500 ₽
Организациям
Очно
17 490 ₽
Онлайн
17 490 ₽
Документы об окончании
В зависимости от программы обучения выдаются следующие документы:

Свидетельство выпускника

Cертификат международного образца

Удостоверение о повышении квалификации
* Для получения удостоверения вам необходимо предоставить копию диплома о высшем или среднем профессиональном образовании.
Сертификаты международного образца выводятся после окончания курса в личном кабинете слушателя.
Больше знаний - меньше стоимость!
Данное предложение действует только для частных лиц.